哪些地区容易出现回南天(回南天吃什么祛湿_薏米山药冬瓜)
回南天是南方地区常见的一种天气现象，主要出此刻冬春交替时节。这种天气不但使人感到潮湿闷热，还会对生活造成诸多不便。那么，哪些地区容易出现回南天呢？
哪些地区容易出现回南天
1.华南地区
广东、广西、海南等地是回南天的“重灾区”。这几个地区靠近海洋，空气湿度大，加上春季气温回升快，容易形成回南天。
尤其是广州、深圳、南宁等城市，回南天期间墙壁、地板甚至家具都会“冒水”，潮湿感非常明显。
2.华东地区
福建、浙江、江西等地并且容易出现回南天。这几个地区春季气温波动大，加上湿润的海洋气候，容易形成潮湿天气。
打比方说福州、厦门、杭州等城市，回南天期间空气湿度高，衣物难以晾干，生活不便。
3.西南地区
云南、贵州、四川部分地区也会受到回南天的作用与影响。固然这几个地区整体湿度较低，但在春季气温回升时，局部地区仍可能出现回南天现象。
打比方说昆明、贵阳等城市，回南天固然不如华南地区严重，但也能够让人感到潮湿不适。
4.华中地区
湖南、湖北等地在春季并且容易出现回南天。这几个地区气候湿润，加上春季气温回升，容易形成潮湿天气。
打比方说长沙、武汉等城市，回南天期间空气湿度高，室内外温差大，墙壁和地面容易结露。
回南天吃什么祛湿
1.薏米
薏米是经典的祛湿食材，具有健脾祛湿、清热排毒的效果与功能。
推荐做法：薏米红豆粥、薏米冬瓜汤。
2.红豆
红豆有利水消肿、健脾祛湿的效果。
推荐做法：红豆沙、红豆薏米水。
3.冬瓜
冬瓜性凉味甘，能清热解暑、利尿消肿，是祛湿的好选择。
推荐做法：冬瓜排骨汤、冬瓜海带汤。
4.山药
山药健脾养胃，还可以帮到身体排出湿气。
推荐做法：山药排骨汤、清炒山药。
5.生姜
生姜有温中散寒、祛湿发汗的效果，适合回南天食用。
推荐做法：姜茶、姜糖水。
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