上班族喝咖啡的6大好处(什么人不宜喝咖啡_看风水(咖啡三大饮品)
咖啡，作为全球三大饮品之一，深受众多人的喜爱。尤其是对于那些繁忙的上班族，咖啡更是变成了他们不可或缺的日常饮品。为啥上班族如此钟爱咖啡呢？本期文章为您深入。
让我们来看看喝咖啡对上班族的有益之处。
一、保护心血管：经过对大量受试者的研究，科学工作者们发现，每一天喝3～5杯咖啡的人，患心血管疾病的风险明显降低。某癌症研究中心也指出，与不喝咖啡的人相比，每一天喝一杯咖啡的人因脑卒中死亡的风险更低。
二、增强记忆力：适量的咖啡因摄入对短期和长期记忆皆有益，有助于防止认知能力下降。
三、降低癌症风险：有研究发现，经常喝咖啡可以降低患原发性肝癌的风险。还有研究称，喝咖啡还不错降低女性患卵巢癌的风险。
四、促进血液通畅：咖啡能够刺激心脏，使血管舒张，从而起到促进血液通畅的效果。
五、预防辐射伤害：研究发现，摄入咖啡因的实验老鼠在遭受高剂量放射线照射后，存活率明显高于未摄入咖啡因的老鼠。
六、帮助消化：咖啡还有助于消化和脂肪分解。
并非所有人都适合喝咖啡。以下人群在饮用咖啡时需要注意和提防：
一、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人。长期或大量饮用咖啡可能加重心血管疾病的症状。
二、胃病患者。过量饮用咖啡可能致使胃病恶化。
三、维生素B1缺乏者。维生素B1有助于保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡也许会破坏其作用。因此维生素B1缺乏者应适量饮用咖啡。癌症患者、孕妇及老年妇女在饮用咖啡时也需要特别注意和提防。孕妇过量饮用咖啡可能致使胎儿畸形或流产。对于老年妇女来说，咖啡也许会减少钙质吸收，引发骨质疏松。因此绝经后的妇女每一天需要加倍的钙质补充。
咖啡对上班族确实有许多益处，但也要依据自己一身情况适量饮用。在享受咖啡带来的美味与益处的也要关注本人的身体情况哦！
标签：